Rückbildungsyoga mit Baby

Beschreibung

Eine Schwangerschaft und Geburt ist ein Wunder der Natur. Mit diesem Wunderwerk verändert sich unser Körper. Das ist grundsätzlich gut, denn auch hier hat die Natur wieder ganz schlaue Grundlagen für uns erschaffen! Gleichzeitig ist dies für uns eine Veränderung, die wir wieder bewusst wahrnehmen, annehmen und unterstützen dürfen. Wenngleich die Yogaeinheiten deinen Körper und deinen Beckenboden stärken, so ist es doch besonders bedeutend auch wieder in die Verbindung zu gehen. Achtsamkeit und Atmung sind daher ebenso Teil wie Mobilisation und Dehnung. Sanfte Flows werden durch kraftvolle Asanas begleitet. Dein Baby kann dich liebend gerne begleiten und wir binden es in einige Asanas ein, um für euch Bindungsmomente zu erschaffen. Voraussetzungen: *du brauchst KEINE Vorerfahrungen *ab 6-8 Wochen nach der Geburt *es ist immer eine gute Zeit sich um deinen Körper und Beckenboden kümmern, tanzgleich wie lange die Geburt schon her ist *dein Baby kann bis zum Laufalter dich liebend gerne begleiten oder wenn dein Kind schon größer ist, kannst du auch ohne Kind den Kurs besuchen Ich freue mich auf die Kurseinheiten! Herzengruß, Jessica Der Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme, sondern kann ergänzend oder im Anschluss deinen Körper unterstützen. Der Kurs wurde deshalb auch nicht explizit für die Krankenkasse verifiziert. Bitte bei der jeweiligen Krankenkasse nach der Kostenübernahme erfragen.