Mentoring      

Es ist großartig, dass du dich von deiner inneren Enge befreien möchtest,

die immer und immer wieder deine Herzenswünsche blockiert.

 

Als ich Mama wurde, habe auch ich erfahren wie es ist, wenn sich Denken und Fühlen nicht verbinden

und zu einem unerfüllten Handeln führen. Ich weiß doch wie ich es machen möchte,

doch das Gefühl im Körper hat etwas anderes verinnerlicht.

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Diese Widersprüchlichkeit engte mich ein und war wie ein Kampf, der in mir ausgetragen wurde. An manchen Tagen setzte sich der Verstand durch und an anderen waren die Gefühle so unfassbar stark, ja schon überwältigend und manchmal handelte ich völlig verstands- und gefühllos in einem Überlebensmodus des Funktionierens.

 

Im Überlebensmodus das Leben genießen? Dieses eine fabelhafte Leben, was ich habe?

Was ich mir gestalten darf?

 

Irgendwann kam ich an den Punkt, dass der Kopf nicht ausreicht, um meine Herzensziele zu leben.

Ich konnte mir noch so viel Wissen aneignen, mir wurde klar: 

..wenn die Emotionen uns bewältigen, stellt sich unser Verstand aus.

Das ist nicht grundsätzlich schlecht! Wenn dieses Gefühl jedoch auf einen abgelehnten emotionalen Anteil in uns aufbaut, kommen wir in den Widerstand und wir handeln so, wie wir es eigentlich nicht wollen.

Wir fühlen und handeln nach unseren Triggern.

 

Ebenso umgekehrt:

…wenn wir die Emotionen unterdrücken und wir uns voll und ganz auf unseren Verstand verlassen, packen wir immer und immer wieder Salz auf die emotionalen Wunden im Körper.  Irgendwann fühlen wir uns leer und fremdgesteuert.

 

Die Gefühle im Körper annehmen, verstehen und wieder die Verbindung aufnehmen. 

 

Darum geht es bei meiner Begleitung. Neben Wissen und Reflexionen, die auf unser Verstand wirken, geht es auch besonders ums Fühlen und Regulieren im Körper.

 

Der Prozess ist ganz individuell und ich baue die Sessions auf deine Reise auf. Was sind deine Glaubenssätze? Wie war es in deiner Kindheit? Wie ist es jetzt in deiner Familie? Wie fühlt es sich jetzt in dir an? Was schreit dein Kopf und was dein Körper? Wie können wir deinen Kopf, deinen Körper und dein Herz wieder in Balance bringen? 

 

Wenn du dann die Verbindung zu dir gefunden hast, schauen wir uns an wie du die Verbindung mit deinem Kind halten und dich und dein Kind sensibel begleiten kannst. Was sind eure Herausforderungen im Alltag? Welche Situationen bringen dich immer wieder an deine Grenzen? Und wann überschreitest du deine oder andere deine Grenzen?

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Mit deinem Nervensystem bist du die Quelle für die Nerven deines Kindes.

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Indem du deine Regulation in deinen Alltag einbindest, wirst du immer mehr Erfahrungen der Co-Regulation deines Kindes erleben.